Хорошо сидим!

Столь модное сегодня в дизайнерских кругах словечко «эргономика» пришло в наш лексикон сравнительно недавно из Европы. Хотя в старой доброй Англии этот термин начал использоваться в середине прошлого столетия. В застойные советские годы синонимом «эргономике» служило понятие антропология.

О чем наука?

Что же такое эргономика? Это научная дисциплина, которая последовательно и детально изучает производственную деятельность человека. Это определение просуществовало достаточно долго, пока Международная Экономическая Ассоциация не придала ему в 2007 году иное звучание: «Эргономика — это область приложения научных знаний о человеке к проектированию предметов, систем и окружений, используемых им".

То есть жесткие классические каноны смягчились и не требуют более строгой связи этой науки только с производственной деятельностью человека.

В современном значении «эргономика» (от греч. ergon - работа и nomos - закон) призвана изучать поведение человека дома и на работе, с той целью, чтобы обеспечить максимальное удобство, повысить производительность труда и качество отдыха, снизить затраты энергии.

И снова все сводится к тому, чтобы правильно организовать жизненное пространство, просчитать какого размера должна быть кровать, как с минимальной затратой площади расположить гардеробную и многое-многое другое. Таким образом, появилось определение – эргономичная мебель. Мебель нового поколения – умная, комфортная, создающая хорошее настроение и способствующая приятному отдыху и эффективной работе в офисе.

Такая правильная

Поэтому неудивительно, что одним из главных объектов изучения эргономики стала офисная мебель, как одна из важных составляющих концепции эффективного офиса. К эргономичной офисной мебели предъявляется целый ряд определенных характеристик и требований: продуманная форма и размеры столешниц, различные регулировки (например, регулировка столешницы по высоте), набор определенных мебельных элементов и т. д.

Эргономичными могут быть не только стулья или столы, но и приставки к столам, тумбочки, словом, любые предметы мебели и аксессуары.

Это мебель должна создавать такие условия работы, которые способствуют снижению утомляемости человека и сохранению его здоровья.

Главный принцип

Оглянитесь вокруг, посмотрите внимательно на свое рабочее место. Возможно, оно не соответствует эргономическим стандартам. Если мебель сделана из экологически чистых материалов, имеет обтекаемые плавные формы, прочна и проста в обращении, да к тому же еще и правильно расставлена, - считайте, что вам повезло! В противном случае стоит задуматься о том, что, по мнению американских медиков, сотрудники, пребывающие в неэргономичных условиях, могут иметь серьезные проблемы со спиной в будущем. Добавьте к этому прочие неблагополучные аспекты наших будней: дефицит двигательной активности, стрессы, нездоровый образ жизни и неправильное питание, и… Неприглядная картина, изображающая преждевременную старость – перед глазами.

Чтобы избежать столь печальной перспективы, специалисты рекомендуют использовать мобильную мебель, расположенную по принципу, когда необходимые для ежедневной работы аксессуары и предметы офисной меблировки находятся на расстоянии вытянутой руки. Это позволяет исключить лишнюю потерю физических сил и направить всю энергию на выполнение своей трудовой деятельности. А этот научно-доказанный факт должен заинтересовать руководителей - благодаря соблюдению норм эргономики экономится около 30% рабочего времени…

Раз-два, потянись!

И все-таки, даже если вы работаете в офисе, который «живет» по законам эргономики, не ленитесь лишний раз устроить себе кратковременный отдых.

Это может быть специальный комплекс офисной гимнастики или просто несколько произвольных движений: приседаний, круговых поворотов головы, туловища, рук, ног, потягивания и даже веселое гримасничанье.

Регулярные физические упражнения на эргономичном рабочем месте будут стимулировать работу кровеносной системы, способствовать обогащению тканей кислородом и питательными веществами. А это так необходимо для эффективной работы мозга и хорошего самочувствия.

освещение на складе